2007. június 27., szerda

Zöldséges vagdalt Kátyától, Zöldségnapi muszaka, Banános gofri csokiöntettel

Mára egy egyszerû meditációs gyakorlatot ajánlunk nektek. Elalvás elõtt, este csukjátok be a szemeteket, és képzeljetek magatok elé egy tükröt. A tükörben magatokat látjátok, teljes testi valótokban. Bizony, ott vannak a nem kívánt hurkák és a feszülõ nadrág is... de semmi pánik! Képzeletben most vegyetek elõ egy kalapácsot, és törjétek darabokra a tükröt! Amikor már az utolsó tükörszilánk is a földre hullott, vegyétek észre, hogy már egy új tükör van a helyén. A tükörben ismét ti vagytok, ám ezúttal karcsún, mosolygósan, elégedetten. Vékonyak, egészségesek és szépek vagytok. Örüljetek a látványnak és õrizzétek meg magatokban ezt a képet. Hamarosan ugyanis így fogtok kinézni. A testetek követi a lélek hangját és lassan fizikai szinten is megvalósul az a kép, amely a lelketeket elégedettséggel tölti el. Naponta végezzétek el ezt a feladatot, és felejtsétek el az önostorozást! Helyette gondolkozzatok így: napról napra szebb, vékonyabb, egészségesebb és boldogabb vagyok! :o)

Mai ajánlatunk:

Zöldséges vagdalt Kátyától
- fehérjenapra

Zöldségnapi muszaka
- keményítõnapra

Banános gofri csokiöntettel
- szénhidrátnapra

Nincsenek megjegyzések: