2007. június 28., csütörtök

Joghurtos-csirkehúsos uborkasaláta, Spenótleves, Görög muffin

Gabonaféléket ugye csak szénhidrátnapon lehet enni... A korpa (zabkorpa például) gyakorlatilag tiszta rost, tehát ezt bármelyik napon fogyaszthatjuk. Áldásos hatása van az anyagcserére, úgyhogy érdemes tenni egy-egy kanállal joghurtba (fehérjenap), fõzelékbe (keményítõnap) vagy süteménybe (szénhidrátnap).Mai ajánlatunk:

Mai ajánlatunk:

Joghurtos-csirkehúsos uborkasaláta
- fehérjenapra, akár egy kanál zabkorpával.

Spenótleves
- keményítõnapra. Akár zabkorpával is dúsítható...

Görög muffin
- szénhidrátnapra. Természetesen ebbe is mehet 1-2 kanál zabkorpa!

Nincsenek megjegyzések: