2007. június 27., szerda

Göngyölt párizsi, Lencsefőzelék, Gyors almás muffin

A 90 napos diéta során havonta egy alkalommal - közvetlenül a gyümölcsnap után - víznapot kell tartanod. Célszerû ezt a napot Újhold idejére tervezned, ugyanis a szervezeted ilyenkor kész a méregtelenítésre, salaktalanításra, és a böjt is ebben a holdfázisban használ a legjobban. Egy dologra azonban jobb, ha elõre felkészülsz. A víznap során elõfordulhat, hogy leesik a vércukorszinted. Ez enyhe szédelgésben, szapora pulzusban, fejfájásban nyilvánulhat meg. Tarts magadnál szõlõcukrot, és ha rosszul érzed magad, szopogass el egy szemet! A hatását azonnal érezni fogod, a rosszullét pedig nyomtalanul elmúlik.

Mai ajánlatunk:

Göngyölt párizsi
- fehérjenapra

Lencsefõzelék
- keményítõnapra

Gyors almás muffin
- szénhidrátnapra

Nincsenek megjegyzések: