2007. június 27., szerda

Fokhagymás-mustáros-tejfölös hús, Hagymás krumpli, Petrezselymes tészta

Lassan negyedik hete diétázol. Valószínûleg a sok friss zöldségnek és gyümölcsnek köszönhetõen szervezeted elegendõ vitaminhoz és ásványi anyaghoz jut, mégis, nem árt az óvatosság. A súlyvesztéssel ugyanis akaratlanul olyan nyomelemek is kiürülhetnek a testedbõl, amelyekre szükséged van. A diéta ideje alatt ezért nem árt, ha vércsoportodnak megfelelõ multivitamin készítményt szedsz, így elkerülhetõ a hajhullás, a körmeid berepedezése és a fogyással olykor együttjáró fáradtságérzés.

Mai ajánlatunk:

Fokhagymás-mustáros-tejfölös hús
- fehérjenapra

Hagymás krumpli
- keményítõnapra

Petrezselymes tészta
- szénhidrátnapra

Nincsenek megjegyzések: