2007. június 27., szerda

Bazsalikomos omlett, Zöldfűszeres burgonyaropogós, Cseresznyés szelet

Hallottál már a nordic walkingrõl? Ezt a sport az északi népektõl ered, akik a sífutást ezzel a módszerrel gyakorolták a nyári hónapokban. Valójában egyfajta erõteljes gyaloglást takar, amelyet két hosszú bottal segítünk. Apró, erõs mozdulatokkal lökjünk magunkat elõre a bot segítségével a járás természetes ritmusában. Ha jól csináljuk a feladatot, váll és karizmaink megfeszülnek - mintha csak több száz apró fekvõtámaszt végeznénk. A nordic walkingot wellness szállodákban és fitness központokban lehet kipróbálni. A bátrabbak azonban bármelyik nagyobb sportáruházban megvehetik a saját botjaikat, és irány az elsõ erdei csapás!

Mai ajánlatunk:

Bazsalikomos omlett
- fehérjenapra

Zöldfûszeres burgonyaropogós
- keményítõnapra

Cseresznyés szelet
- szénhidrátnapra

Nincsenek megjegyzések: