2007. június 27., szerda

Bazsalikomos csirke, Chilis bab (90 napos diétához), Fokhagymás-karfiolos penne

A harmadik hét derekán könnyen meglehet, hogy már eleged van a gyümölcsökbõl és nem esik jól reggelente narancsot, almát, körtét vagy banánt enni. Ez esetben néhány napig igyál különféle gyümölcsös turmixokat!A friss (tehát nem konzerv!)ananász erõs zsírégetõ hatása és édes íze miatt különösen kedvelt gyümölcs a fogyókúrázók körében. Vadítsd meg egy kis naranccsal, fahéjjal és gyömbérrel, és máris fogyaszthatod!Zsírégetõ ananászos-narancs ital Megtisztítunk 20 dkg ananászt és egy kis darab gyömbért, felaprítjuk, hozzáadunk 1 dl narancslevet, 1 csipet fahéjat és 1 evõkanál apróra vágott citromfûlevelet, majd az egészet botmixerrel pürésítjük.

Mai ajánlatunk:

Bazsalikomos csirke
- fehérjenapra

Chilis bab (90 napos diétához)
- keményítõnapra

Fokhagymás-karfiolos penne
- szénhidrátnapra

Nincsenek megjegyzések: